// LADY SELF //

Cours d'aéro-kick chez punch fit

> LES COACHS

Hervé Py - Prof de karaté

// HERVE

//////////// POURQUOI LE LADY SELF ?

La pratique des sport de combat orienté vers la défense est plus spécifique chez les Lady, pour y répondre au mieux nous y avons dédié un créneau horaire et un expert.

> Que peut m’apporter le LADY SELF ?

Dans un premier temps, le LADY SELF apporte de la confiance en soi, puis un comportement adapté aux différents type d’agression et enfin une passerelle pour rencontrer les autres disciplines que propose PUNCH FIT.

> Que me faut-il pour commencer ?

Notre salle est adaptée pour une pratique ‘pieds nus’. La tenue de sport, short et tee shirt, au départ est suffisante. C’est au grès de vos progrès que votre coach vous proposera de vous équiper de protections.

N'HÉSITEZ-PLUS !!! SI VOUS VOULEZ REJOINDRE NOS COURS, APPELEZ-NOUS !

> AXES DE TRAVAIL

  • Techniques de défense
  • Tonicité
  • Coordination
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
12:00 - 12:30
LADY SELF
12:15
13:15
12:30 - 13:00
13:00 - 13:30

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
12:00 - 12:30
LADY SELF
12:15
13:15
12:30 - 13:00
13:00 - 13:30

Mercredi

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