// PIEDS POINGS //

>KICK BOXING

Le kick-boxing est un sport de combat où l’on utilise aussi bien les mains que les jambes. Des coups de poing issus de la boxe sont combinés à des coups de pied issus de sports tels que le karaté et de taekwondo. Pendant les cours, on travaille essentiellement la condition physique et les techniques de coups de pied et de poing.

Les femmes sont aujourd’hui de plus en plus nombreuses à s’inscrire à des cours de kick-boxing, parce que l’entraînement est une manière efficace et pratique d’apprendre à se défendre tout en travaillant son physique et son mental. Et puis, ça change un peu des séances de fitness classiques ou des exercices cardio.

>BOXE ANGLAISE

Appelée également le « noble art », la boxe Anglaise permet de développer à la fois sa condition physique et sa coordination. De façon ludique et technique cette discipline en loisir apporte confiance en soi et rigueur, adapté à tous et notamment au public féminin.

>LADY BOXING

Séances de Kick-Boxing ou de Boxe réservées uniquement aux filles. Dans une ambiance conviviale et adaptée, les cours de Kick-Boxing et de Boxe permettent de se dépenser de façon ludique tout en recherchant la maîtrise technique.

>SELF DÉFENSE ET LADY SELF

Pour ceux qui souhaite maîtriser les techniques de défense tout en se dépensant physiquement. Ces séances sont mixtes ou réservées aux femmes.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12:00 - 12:30
LADY SELF
12:15
13:15
12:30 - 13:00
13:00 - 13:30
18:30 - 19:00
KICK-BOXING
18:30
19:30
LADY BOXING
18:30
19:30
19:00 - 19:30
BOXE ANGLAISE
19:00
20:00
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
BOXE ANGLAISE
20:00
21:00
SELF DEFENSE
20:00
21:00
20:30 - 21:00
KICK-BOXING
20:30
21:30
21:00 - 21:30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18:30 - 19:00
LADY BOXING
18:30
19:30
19:00 - 19:30

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12:00 - 12:30
LADY SELF
12:15
13:15
12:30 - 13:00
13:00 - 13:30

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18:30 - 19:00
KICK-BOXING
18:30
19:30
19:00 - 19:30
20:30 - 21:00
KICK-BOXING
20:30
21:30
21:00 - 21:30

Lundi

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
19:00 - 19:30
BOXE ANGLAISE
19:00
20:00
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
BOXE ANGLAISE
20:00
21:00
20:30 - 21:00

Mardi

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
20:00 - 20:30
SELF DEFENSE
20:00
21:00
20:30 - 21:00

Jeudi

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