On peut pratiquer du Jiu Jitsu Brésilien indépendamment du sexe et de l’âge. Il n’y a pas de percussions, peu de chutes violentes et chacun peut pratiquer à son rythme. Ce sport améliore l’endurance, la force, l’agilité et l’adaptation. Discipline martiale mêlant corps et esprit, il est idéal pour la défense et bénéficie d’une grande réputation en MMA dû à son efficacité.
Santé, plaisir, partage et confiance en soi sont les piliers de cette discipline.
Comment pratique t’on le Jiu Jitsu Brésilien à Punch-Fit ?
