// ALEXANDRE //

//////////// ALEXANDRE COAT

> MON PARCOURS

Professionnel de la santé et diplômé de l’école française de sophrothérapie, je me passionne sur l’étude de la conscience et du développement personnel .
Je suis installé à Joigny où j’exerce en tant que relaxologue et sophrothérapeuthe avec la spécificté de préparateur mental dans un cabinet paramédical .
Je suis également sportif depuis de nombreuses années et ancien compétiteur au niveau régional et inter régional dans différents domaines comme le motocross , la course à pied et la boxe thaïlandaise .
Toutes ces expériences m’ont amené à me spécialiser dans la préparation mentale des athlètes de haut niveau mais aussi à acquérir de nombreuses compétences dans le milieu sportif et la préparation physique . Ce qui en fait donc ma particularité aujourd’hui dans mon milieu professionnel où j’accompagne des sportifs débutant mais aussi des sportifs de  niveau national et mondial.
La relaxation est composée de nombreux outils basés sur des exercices de respiration , de relâchement musculaire mais également de concentration et de visualisation .
Une arme infaillible pour faire face au chalenge actuel de notre société !
C’est une discipline qui vous servira à prévenir et à atténuer le stress chronique .
C’est un moment personnel qui vous offrira la possibilité d’atteindre un état de calme intérieur et de sérénité.
Il n’y a aucuns pré requis  pour venir essayer de vivre un bon moment avec soi même!
Généralement ceux qui essaient l’adoptent et se nourrissent de ces bienfaits dans leur quotidien !
C’est avec joie et plaisir que je vous attends sur les séances de relaxation et de kick boxing à punch fit !

APPRENONS ENSEMBLE LE KICK BOXING DANS LA CONVIVIALITÉ ET LA BONNE HUMEUR